IOGA
El ioga infantil o en familía promou la relaxació i redueix l'estrès, millora la salut física, fomenta l'autoestima i la confiança, estimula la creativitat i la imaginació.
En una sessió fem jocs per introduir als nens i a les nenes al món del ioga a través de la música i dels moviments.
En aquestes sessions treballarem postures de ioga individuals i en parella, respiracions, mantres i meditacions.
IOGA INFANTIL
El ioga infantil és una activitat molt beneficiosa per als infants, ja que pot millorar la seva salut física, emocional i mental, i ajudar-los a desenvolupar habilitats importants com la concentració, l'autoestima, la cooperació i la creativitat.
IOGA EN FAMÍLIA
El ioga en família és una experiència positiva i beneficiosa per a tots els membres de la família, ja que a part d'obtenir tots els beneficis del ioga, pot enfortir els llaços familiars fomentant la comunicació, la cooperació i el treball en equip.
JOCS MEDITATIUS INFANTILS
Els jocs meditatius són una forma relaxant i agradable de submergir-se en la consciència i desconnectar de l'estrès diari. Els jocs meditatius estan dissenyats per a promoure la relaxació i la calma.
IOGA A LA CADIRA
El ioga a la cadira és especialment útil per a persones grans i/o amb mobilitat reduïda o problemes d’equilibri.
